Необоснованная ревность: кто виноват и что делать?

Близкие отношения строятся на доверии. Казалось бы, это звучит идеалистически наивно? Но правда в том, что это факт, имеющий глубокий прагматический смысл. Что дает доверие? Экономию психических (а порой - и физических!) ресурсов. Когда доверия нет, мы подсознательно ждем от другого чего-то плохого. А с эволюционной точки зрения основная наша задача - выжить. И чтобы помочь нам защититься от этой неведомой угрозы, психика все время находится в режиме напряженного ожидания. Близкие отношения предполагают, что мы много времени проводим вместе. При отсутствии доверия ВСЕ ЭТО ВРЕМЯ мы с повышенным вниманием следим за другим: а может пакость сделает сейчас? А теперь? Может быть, сейчас?! Мало того, что это очень энергозатратно, так это еще и очень неэффективно! Мы не знаем и не можем знать, что человек думает. Мы можем только примерно прикинуть, что другой чувствует (пока он(а) нам не скажет - но мы же не верим на слово, да?). И мы совершенно точно не можем все время мониторить, что этот другой (отдельный от нас!) человек делает. А уж если к этому подключаются попытки "следить" в буквальном смысле (просматривать переписки, звонки и т.п.)...
Read More
Почему мне скучно с ним(и) общаться?

Почему мне скучно с ним(и) общаться?

Вы когда-нибудь задумывались, почему Вас тянет общаться с одними людьми, а разговоры с другими действуют на нервы? Почему после одной беседы Вы готовы горы свернуть, а после другой - хочется лечь и лежать пластом? Все дело в (дис)балансе психической энергии. Иногда в процессе взаимодействия с человеком мы "заряжаемся" (прямо как гаджет, подключенный к розетке), а иногда - "разряжаемся". Бывает, что баланс получается нулевой: это как если мы используем смартфон во время зарядки и тратим ровно столько, сколько он получает. А от чего это зависит в человеческом общении? От наличия или отсутствия полноценного контакта, или, используя другое слово - соприкосновения (на психическом плане). Именно через такое "соприкосновение" мы обмениваемся эмоциями - а такой обмен как раз и является психологической целью общения. Когда контакт неглубокий (или его нет), то обычно разговор скатывается в обсуждение нейтральных тем: погода, не особо значимые новости, и т.п. В такой ситуации мы как раз и испытываем скуку (за редким исключением). По сути, скука - это наименование состояния, когда эмоции отсутствуют. Когда контакт...
Read More