Провожу индивидуальные психологические консультации онлайн. Помогаю поднять самооценку и реализоваться в своем деле
Меня зовут Дарья Макарова, я дипломированный психолог; КПТ, ДПДГ и ТОП терапевт.
Провожу индивидуальные психологические консультации для взрослых с января 2017 года.
Специализируюсь на вопросах самооценки, саморегуляции и личной эффективности в рамках процесса самореализации.
Помогаю найти свое дело, преуспевать в нем, достигать целей и повышать доход без страданий.
Также с моей помощью клиенты могут научиться управлять собой (своими эмоциями и поведением) и своими ресурсами (энергией, временем, деньгами).
Для меня 2 самых главных принципа психотерапевтического процесса — это принципы уважения и честности. Также я стараюсь создать безопасное пространство для нашей совместной с клиентом эффективной работы.
В работе с использую следующие методы: ДПДГ, методы когнитивно-поведенческой и телесно-ориентированной терапии.
Консультирую взрослых по следующим темам и вопросам:
- Самореализация
- я ничего не хочу
- не могу найти свое дело
- у меня есть любимое занятие, но я не могу превратить его в профессию
- я боюсь уйти на фриланс/открыть свое дело
- у меня сильные сомнения в своем профессионализме (“синдром самозванца”)
2. Личная эффективность (пройти тест)
- я часто откладываю на потом и/или делаю в последний момент в ущерб качеству (прокрастинация)
- мне сложно ставить цели и достигать их
- у меня трудности с долгосрочным планированием
- мне сложно грамотно распределять свои ресурсы (силы, время, деньги)
- у меня проблемы с изменением привычного поведения
3. Трудности, связанные с работой
- низкая продуктивность/работоспособность
- отсутствие карьерного роста
- проблемы с деньгами
- профессиональное выгорание
- сложности в отношениях на работе — с клиентами, коллегами, начальством
4. Отношение к себе
- заниженная самооценка
- неуверенность в себе и своих силах
- познание и принятие себя
Запись на психологическую консультацию
- в мессенджерах: +7 929 119 67 27
- по электронной почте: psydariamakarova@gmail.com
Вы можете записаться на:
- бесплатную диагностическую консультацию длительностью 30 минут
- платную разовую консультацию длительностью 2 часа (120 минут)
- платную психотерапевтическую консультацию длительностью 1 час (60 минут)
Главная цель совместной работы психолога и клиента: устранить все, что мешает действовать максимально эффективно во всех сферах жизни.
Иногда для этого достаточно разовой психологической консультации, в других случаях требуется длительная психологическая работа (серия психотерапевтических консультаций).
Результат совместной психологической работы
Основы эффективности моей работы:
- широкий репертуар методик
- интенсивность психологической работы
- нацеленность на конкретный результат
Важный момент: проблему всегда удается проработать, если клиент действительно внутренне готов измениться и вложить в это время и силы.
Разумные сроки
Для выявления причины часто достаточно 1-2 встреч. Для полного решения частной проблемы обычно необходимо 4-10 консультаций.
А для проработки и устранения комплексной проблемы (а их большинство среди обращений), имеющей несколько причин, требуется в среднем 10-30 встреч.
Если у Вас остались вопросы, Вы можете задать их в разделе вопросы психологу.
Психолог онлайн: бесплатная консультация психолога онлайн, прием психолога, запись к психологу онлайн
© 2019-2026, Дарья Макарова.