Консультации психолога в центре СПб

Дарья Макарова – психолог в СПб по вопросам повышения личной эффективности во всех сферах жизни. Проводит индивидуальные консультации психолога в СПб. Ведет прием психолога по адресам: улица Садовая, 12, ст. м. Невский пр./Гостиный двор; Большой пр. П.С., 100, ст.м. Петроградская.

Запись к психологу

  1. по телефону +7 929 119 67 27
  2. по электронной почте: psydariamakarova@gmail.com
  3. через форму записи на сайте

Формат работы: интенсивные психологические консультации

Длительные консультации по 120 минут обеспечивают интенсивность и высокую эффективность работы.

Каждый психолог использует свой особенный подход. Моя «фишка» – это интенсивность психологической работы: на каждой консультации мы вместе с клиентом стремимся решить одну психологическую проблему.

Именно поэтому мои консультации длятся 120 минут вместо стандартных 50-60 минут.

Из отзыва клиентки:

… мне очень нравится, что встречи с Дарьей длятся дольше, чем стандартные психотерапевтические встречи. и за это время можно успеть рассказать все, что есть у тебя «своего», услышать обратную связь, сделать осмысленные упражнения и практики, осмыслить их и их результаты и завершить ситуацию, получив домашнее задание…

80% консультаций психолога связаны с вопросами:

  • трудности на работе (низкая продуктивность работы, проблема с конкретным проектом и т.п.);
  • проблемы, связанные с карьерой (смена работы, профессиональное развитие, самореализация, неудовлетворительный уровень доходов и т.п.);
  • заниженная самооценка (неуверенность в себе и своих силах, нерешительность);
  • трудности в отношениях с близкими, друзьями, коллегами и т.д.;
  • плохое общее самочувствие (часто сниженное настроение, повышенная тревожность; нехватка сил и энергии, эмоциональное выгорание и т.п.)

Главная цель совместной работы психолога и клиента: устранить все, что мешает действовать максимально эффективно во всех сферах жизни.

Как проходит консультация психолога?

Обычно встреча состоит из двух частей:

1) сначала клиент рассказывает взволновавшие его за последнее время ситуации и «спускает пар» (как правило, это занимает от 30 до 60 минут) – и за счет этого приходит в «рабочее» психологическое состояние;

2) и лишь после этого мы приступаем к проработке конкретной проблемы (либо той, с которой клиент пришел; либо той, которая «вылезла» на первом этапе).

Так проходят все встречи за исключением первой. В ходе этой встречи мы знакомимся, совместно формулируем Ваш запрос (что Вас не устраивает и как хотелось бы, чтобы было вместо этого) и рассматриваем возможные варианты дальнейших совместных действий.

Большинство психологических трудностей связано с тем, что человек просто не понимает, что он(а) чувствует и почему. На консультациях мы с Вами вместе будем обсуждать и анализировать Ваши чувства и эмоции и причины их появления. Я сторонник практического подхода, поэтому следующим шагом всегда является решение вопроса о том, что нужно сделать, чтобы изменить (или предотвратить) те ситуации, которые Вас по какой-то причине не устраивают.

Методы работы психолога

Использую методы следующих подходов: личностно-центрированная терапия, эмоционально-образная терапия, когнитивная терапия, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Результат совместной психологической работы

Основы эффективности моей работы:

  • широкий репертуар методик
  • интенсивность психологической работы
  • нацеленность на конкретный результат

Важный момент: проблему всегда удается проработать, если клиент действительно внутренне готов измениться и вложить в это время и силы.

Разумные сроки

Психологические проблемы всегда имеют глубинную причину, зачастую – не одну, а несколько. Для выявления причины часто достаточно 1-2 встреч. Но для полного решения комплексной проблемы (а их большинство среди обращений), имеющей несколько причин, требуется в среднем 10-30 встреч.

Если у Вас остались вопросы, возможно, ответ на них есть в списке частых вопросов к психологу.

Психолог в СПб: консультации психолога в СПб, прием психолога, запись к психологу

© 2019, Дарья Макарова.