
Как полюбить себя: 4 шага
ХОРОШЕЕ ОТНОШЕНИЕ К
СЕБЕ - ЗАЛОГ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ!
I. УЗНАЙТЕ СЕБЯ
Узнайте лучше объект
своей любви
Невозможно любить то или того,
кого не знаешь. Поэтому истинная любовь к себе начинается с самопознания.
Задайте себе такие вопросы:
- Каков(а) я?
- Какие у меня есть качества?
- Какие у меня сильные и слабые
стороны?
- Что приносит мне радость?
- Что я люблю делать?
- Какие у меня потребности: что
мне нужно, чтобы чувствовать себя хорошо?
II. ПРИМИТЕ СЕБЯ
Позвольте себе быть собой
Очень важно вовремя отказаться от
идеи соответствия каким-то стандартам и нормам. Вы - такой, какой Вы есть. Даже
если Вас в себе что-то не устраивает, Вам нужно увидеть, какой Вы на данный
момент. Пока Вы не признаете, как ситуация обстоит сейчас - Вы не сможете
изменить ее в лучшую сторону. Это все равно что пытаться исправить ошибки в работе,
не глядя на нее, потому что она Вас не устраивает. Поэтому сначала - принимаем
себя, и только потом начинаем процесс изменений!
III. ЗАБОТЬТЕСЬ
О СЕБЕ
Удовлетворяйте свои потребности
На первом шаге Вы выяснили, что
Вам требуется для хорошего самочувствия. Третий шаг состоит в том,...