Как полюбить себя: 4 шага

Как полюбить себя: 4 шага

ХОРОШЕЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ - ЗАЛОГ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ! I. УЗНАЙТЕ СЕБЯ Узнайте лучше объект своей любви Невозможно любить то или того, кого не знаешь. Поэтому истинная любовь к себе начинается с самопознания. Задайте себе такие вопросы: - Каков(а) я? - Какие у меня есть качества? - Какие у меня сильные и слабые стороны? - Что приносит мне радость? - Что я люблю делать? - Какие у меня потребности: что мне нужно, чтобы чувствовать себя хорошо? II. ПРИМИТЕ СЕБЯ Позвольте себе быть собой Очень важно вовремя отказаться от идеи соответствия каким-то стандартам и нормам. Вы - такой, какой Вы есть. Даже если Вас в себе что-то не устраивает, Вам нужно увидеть, какой Вы на данный момент. Пока Вы не признаете, как ситуация обстоит сейчас - Вы не сможете изменить ее в лучшую сторону. Это все равно что пытаться исправить ошибки в работе, не глядя на нее, потому что она Вас не устраивает. Поэтому сначала - принимаем себя, и только потом начинаем процесс изменений! III. ЗАБОТЬТЕСЬ О СЕБЕ Удовлетворяйте свои потребности На первом шаге Вы выяснили, что Вам требуется для хорошего самочувствия. Третий шаг состоит в том,...
Read More