ХОРОШЕЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ — ЗАЛОГ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ!
I. УЗНАЙТЕ СЕБЯ
Узнайте лучше объект своей любви
Невозможно любить то или того, кого не знаешь. Поэтому истинная любовь к себе начинается с самопознания. Задайте себе такие вопросы:
— Каков(а) я?
— Какие у меня есть качества?
— Какие у меня сильные и слабые стороны?
— Что приносит мне радость?
— Что я люблю делать?
— Какие у меня потребности: что мне нужно, чтобы чувствовать себя хорошо?
II. ПРИМИТЕ СЕБЯ
Позвольте себе быть собой
Очень важно вовремя отказаться от идеи соответствия каким-то стандартам и нормам. Вы — такой, какой Вы есть. Даже если Вас в себе что-то не устраивает, Вам нужно увидеть, какой Вы на данный момент. Пока Вы не признаете, как ситуация обстоит сейчас — Вы не сможете изменить ее в лучшую сторону. Это все равно что пытаться исправить ошибки в работе, не глядя на нее, потому что она Вас не устраивает. Поэтому сначала — принимаем себя, и только потом начинаем процесс изменений!
III. ЗАБОТЬТЕСЬ О СЕБЕ
Удовлетворяйте свои потребности
На первом шаге Вы выяснили, что Вам требуется для хорошего самочувствия. Третий шаг состоит в том, чтобы это себе регулярно давать! Люди часто отказывают сами себе просто потому, что «много хочешь» или «это ненормально». Но если это не вредит Вам или другим людям, то это — нормально! Нормально спать столько, сколько требует организм; отдыхать от общения (в т.ч. с самыми близкими) столько, сколько требуется и т.д.
IV. РАЗВИВАЙТЕ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ
Займитесь самореализацией
Если Вы себя знаете, принимаете и наполняете физической и психической энергией (через заботу о своих потребностях), то Вы чувствуете (или через какое-то время почувствуете) желание и даже потребность сделать нечто продуктивное. Создать что-то новое или изменить нечто уже существующее. И здесь главное вовремя заметить этот внутренний порыв и дать ему воплотиться в жизнь; а потом – снова и снова!